Драматический треугольник

Дра­ма­ти­че­ский Тре­уголь­ник, он же Тре­уголь­ник Кар­п­ма­на (Karpman drama triangle) — это пси­хо­ло­ги­че­ская и соци­аль­ная модель вза­и­мо­дей­ствия меж­ду людь­ми. В основ­ном исполь­зу­ет­ся в пси­хо­ло­гии и пси­хо­те­ра­пии. Впер­вые была опи­са­на Сти­ве­ном Кар­п­ма­ном в 1968 году.

Посколь­ку мы гово­рим в бло­ге о вза­и­мо­дей­ствии онлайн команд, то будем рас­смат­ри­вать при­ме­не­ние дан­ной моде­ли в рабо­чем кон­тек­сте.

Соглас­но моде­ли Дра­ма­ти­че­ско­го Тре­уголь­ни­ка чело­век может рабо­тать из теку­ще­го момен­та, а может рабо­тать из дра­мы, нахо­дясь в роли жерт­вы, пре­сле­до­ва­те­ля и/или спа­са­те­ля.

Когда вы или ваши кол­ле­ги нахо­ди­тесь в дра­ме, то про­дук­тив­ность коман­ды пада­ет и со вре­ме­нем отсут­ствие пони­ма­ния в коман­де раз­ру­ша­ет её. В дра­ме вы може­те услы­шать от кол­лег обви­не­ния, уви­деть упёр­тость ока­зать­ся первым/правым или даже страх. Как и в хоро­шем кино, в дра­ма­ти­че­ском тре­уголь­ни­ке есть роли и у каж­дой есть свои осо­бен­но­сти и харак­те­ри­сти­ки.

Спасатель

Спа­са­тель все­гда ста­ра­ет­ся помочь, осо­бен­но если его не про­си­ли. Он ста­ра­ет­ся при­не­сти вре­мен­ное облег­че­ние и клю­че­вое сло­во здесь “вре­мен­ное”. Спа­са­тель счи­та­ет, что с ним не всё в поряд­ке пока с дру­ги­ми что-то не так и толь­ко он может помочь им.

Со мной не ОК, пока с дру­ги­ми не ОК.

Фра­зы, харак­тер­ные для спа­са­те­ля:

Они без меня не спра­вят­ся!”

Давай я за тебя сде­лаю.”

Ну-ну! Всё будет хоро­шо.”

Преследователь

Пре­сле­до­ва­тель веч­но обви­ня­ет: себя, дру­гих или даже целые груп­пы людей. У само­го пре­сле­до­ва­те­ля всё впо­ряд­ке, но дру­гие не правы/не могут/не достой­ны.

Со мной ОК, с дру­ги­ми не ОК.

Фра­зы, харак­тер­ные для пре­сле­до­ва­ния себя:

Мне не сле­до­ва­ло есть эту пиц­цу”

Я долж­на боль­ше пахать…”

Я испор­ти­ла всю пре­зен­та­цию…”

Фра­зы, харак­тер­ные для пре­сле­до­ва­ния дру­го­го:

Это твоя вина, что мы не сда­ли про­ект во вре­мя!”

Тебе не важен кли­ент, поэто­му ты даже не ста­рал­ся.”

Фра­зы, харак­тер­ные для пре­сле­до­ва­ния груп­пы:

Эти двое испор­ти­ли празд­ник для всех.

Они про­сто не пони­ма­ют это­го, даже не сто­ит пытать­ся им это объ­яс­нять.”

Жертва

Жерт­ва чув­ству­ет своё бес­си­лие и веч­но нахо­дит­ся под вли­я­ни­ем чего-то нега­тив­но­го: чело­ве­ка, обсто­я­тельств или внеш­них усло­вий.

Жерт­ва счи­та­ет, что с ним и с окру­жа­ю­щи­ми не всё впо­ряд­ке.

Со мной не ОК.

Фра­зы, харак­тер­ные для  жерт­вы:

Мне так оди­но­ко, даже муж меня не пони­ма­ет.”

Я без­дар­ность и началь­ство посто­ян­но руга­ет­ся на меня.”

Мир про­тив меня!”

Все роли могут при­сут­ство­вать в чело­ве­ке одно­мо­мент­но и в одном и том же слу­чае чело­век может пере­ска­ки­вать с одной роли на дру­гую.

Напри­мер, мене­джер видит, что зада­ча не сда­на про­грам­ми­стом в срок и вот какой пучок мыс­лей может про­не­стись в его голо­ве: “Вот же засра­нец! Я так и знал, что он опять под­ста­вит меня (пре­сле­до­ва­тель). Уже кото­рый раз! Прям заго­вор про­тив меня. Ах, как же я задол­бал­ся уже (жерт­ва). Но я не сдам­ся. Давай, тряп­ка, собе­рись и сде­лай эту зада­чу сам. Всё таки у про­грам­ми­ста вче­ра сын родил­ся. Мож­но его понять. Там делов то все­го на пару часов. Погна­ли! (спа­са­тель)”

Выходы из драмы

Что­бы вый­ти из дра­мы, нуж­но знать, что имен­но вас может туда зата­щить (знай свои сла­бо­сти), так же важ­но раз­ви­вать в себе спо­соб­ность без­оце­ноч­но наблю­дать. Есть ещё три мето­да, кото­рые помо­га­ют вый­ти из тре­уголь­ни­ка Кар­п­ма­на:

Наша рассылка

Каж­дую неде­лю мы при­сы­ла­ем одно пись­мо с наши­ми луч­ши­ми мате­ри­а­ла­ми и ново­стя­ми про­ек­та, что­бы ваша коман­да раз­ви­ва­лась.

Нажи­мая на кноп­ку «Под­пи­сать­ся», вы даё­те согла­сие на обра­бот­ку пер­со­наль­ных дан­ных и согла­ша­е­тесь с поли­ти­кой сай­та в отно­ше­нии обра­бот­ки пер­со­наль­ных дан­ных.